Женский интернет-журнал : июня 2017

воскресенье, 18 июня 2017 г.

Аджапсандал - пошаговый рецепт с фото

Для приготовления потребуются:

3-6 баклажанов;
3 средних морковки;
7-9 зубчиков чеснока;
3-5 сладких перцев;
1 острый перчик-чили;
5-6 помидоров;
1 пучок базилика;
1 пучок кинзы;
растительное масло;
1-2 чайные ложки сахара;
соль и приправы по вкусу.

Аджапсандал - ингредиенты для приготовления блюда

Приготовление аджапсандали

1. Картошку очистить и нарезать средними кубиками:

Чтобы из картофеля вышел лишний крахмал, нарезанные кубики можно залить водой и отставить на некоторое время.

2. Баклажаны также следует нарезать средними кубиками:

Потом поместить в миску подходящего размера, присолить и оставить примерно на час. Синенькие за это время отдадут лишнюю влагу, что поможет придать блюду еще более насыщенный вкус.

3. Пока баклажаны и картофель дожидаются своей очереди, можно порезать все остальные овощи:

Помидоры, перцы и лук нарезаются ломтиками среднего размера, а чеснок почистить.
Источник: http://1001retsept.ru/zakuski/ovoschnye/419-adzhapsandal-poshagovyj-retsept-s-foto.html

Читать далее: Аджапсандал - пошаговый рецепт с фото

пятница, 9 июня 2017 г.

Куриные рулетики с сыром

Ни для кого не является секретом питательная ценность мяса куриных грудок. Диетологи всего мира рекомендуют включать в свой рацион куриные грудки всем. кто заботится о своей фигуре и состоянии сосудов.

В их мясе содержится большое количество полезных веществ и в то же время содержится очень мало калорий - около 110 ккал на 100г продукта. Для сравнения - в свинине в зависимости от ее жирности может содержаться от 320 до 480 ккал на 100 г.

Благодаря отсутствию углеводов и высокому проценту белка, куриные грудки являются излюбленной пищей спортсменов, выступая в роли строительного материала для мышечных волокон.
Рулеты из курицы с сыром

Из куриных грудок можно приготовить множество различных блюд - куриное мясо в кунжуте, салат "Китайский император", салат из куриной грудки с соленым огурцом, и другие вкусности.

Давайте сегодня узнаем рецепт еще одного блюда из мяса грудок, которым вы сможете порадовать своих близких за семейным столом или удивить гостей, приготовив вкусные куриные рулеты на праздник.

Читать полностью: Рецепт куриных рулетиков с сыром.
Читать полностью:
Источник: http://1001retsept.ru/vtorye-blyuda/s-kuritsey/417-kurinye-ruletiki-s-syrom-v-duhovke.html

Лучшие витамины от выпадения волос - продукты, маски и витаминные комплексы

Действие витаминов на структуру волос

Как правило, дефицит всего лишь какого-то одного из витаминов не может вызвать проблему. Если вы заметили, что шевелюра поредела и стала выглядеть тускло и безжизненно, то здесь, скорее всего, присутствует дефицит целого комплекса необходимых для правильного питания и роста веществ.

Сухие ослабленные волосы

Чтобы улучшить состояние волос, необходимо поддерживать баланс этих веществ в организме.

Ниже вы найдете описание воздействия некоторых наиболее важных витаминов на здоровье волос.

Витамин А

Улучшает работу сальных выделений. Предупреждает сухость прядей и образование перхоти. Его избыток в организме может привести к повышенной жирности кожного покрова головы.

Этот полезный витамин компонент содержат плоды манго, персики, абрикосы, апельсины. Им богаты: картофель, сладкий перец, капуста, шпинат, морковь, мясо, рыба и яйца.

Продукты содержащие витамин А

Витамин В2 (рибофлавин)

Обогащает кровь кислородом, обеспечивает питание корневой системы волос, улучшает рост локонов и придает им здоровый вид. Нехватку рибофлавина выдает жирная корневая зона и сухие ломкие кончики.

Особенно много рибофлавина содержится в пивных дрожжах, жирной свинине, арахисовых орехах, говядине, куриных яйцах, какао и миндале.

Читать полностью: Лучшие витамины от выпадения волос

четверг, 8 июня 2017 г.

Как избавиться от целлюлита без операций?

Зачем человеку жир?

Многие
стремятся сегодня походить на болезненно-худых почти прозрачных моделей
с обложек модных журналов, изнуряя себя диетами и голоданием, ошибочно
считая, что доведя себя до истощения, можно избавиться и от некрасивых
жировых узелков под кожей, которые принято называть целлюлитом.

Но избавиться от подкожных жировых отложений не так-то просто. И вот почему.

В
процессе эволюции homo sapiens наличие жира в организме стало одним из
факторов, обуславливающих правильную работу различных систем организма и
протекание обменных процессов.

Жир является основным запасом энергии, который может быть
израсходован в случае необходимости. Именно этот жизненно важный запас
поможет выжить, если человек попадет в критическую ситуацию.

Подкожный жировой слой необходим женщине, чтобы выносить и родить здорового малыша.

Жировые
клетки необходимы организму для нормальной работоспособности самых
разных его систем. Жир помогает защитить нервные окончания, улучшая
работу нервной системы, жир способствует правильному функционированию
коры надпочечников и участвует в выработке многих гормонов и ферментов.
Источник: http://site-dlya-zhenschin.ru/sovety-kosmetologa/uhod-za-telom/713-kak-izbavitsya-ot-tsellyulita-bez-operatsii.html

Читать полностью: Как избавиться от целлюлита без операций?

четверг, 1 июня 2017 г.

Модные солнцезащитные очки 2017 - новинки и актуальные модели

Модные солнцезащитные очки 2017 - новинки и актуальные модели

Категория: Аксессуары - Весна-Лето 2017

Знойное
лето с его погожими деньками невозможно представить без солнцезащитных
очков. Данный аксессуар в тёплое время года становится предметом первой
необходимости. А дизайнеры ежегодно предлагают нам оригинальные новинки.

Авиаторы, лисички, маски - все эти формы оправ для очков
сменяют друг друга на показах мод, борясь за пальму первенства и
внимание у модниц всего мира.

Давайте узнаем, какие солнцезащитные очки будут в моде летом 2017 года.

Содержание:
Модные авиаторы
Очки-бабочки
Круглые очки
Очки oversize
Очки с градиентом
Очки с цветными линзами

Модные авиаторы

После кратковременного забвения очки авиаторы вновь занимают высокие позиции и возвращаются на подиум.

Среди актуальных новинок можно увидеть модели с цветными линзами, а также в классической вариации — с металлической оправой.

Главное преимущество данных изделий в их универсальности, ведь очки можно подобрать практически под любой образ.

Модные
очки-авиаторы в классическом исполнении можно найти в коллекциях
весна-лето 2017 от Christian Dior, Moschino и Giorgio Armani. А модный
дом Versace представил целую линейку моделей с цветными стёклами.

Очки бабочки или «кошачьи глаза»

Женственность всегда в моде, поэтому очки-бабочки или "кошачьи
глазки" не теряют актуальности. К тому же, по уверениям стилистов, они
зрительно уменьшают широкие скулы и высокий лоб, делая лицо более
миловидным.

В сезоне лето 2017 Bottega Veneta, Stella McCartney и
Balenciaga порадовали классическими моделями с линзами чёрного и
коричневого цветов, а Roberto Cavalli представил серию новиков с
цветными линзами.

У Gucci можно найти очки в виде перевёрнутых кошачьих ушек, которые придают образу особую игривость.

А
бренд Dolce & Gabbana традиционно настаивает на выразительном
декоре. В коллекции есть оригинальные очки с зеркальными линзами, щедро
декорированные ракушками, морскими звёздами и другой морской
атрибутикой. Такой аксессуар как нельзя кстати подойдет для отдыха на
пляже.