Вакуммный массаж банками

Как массировать кожу банками в домашних условиях?

Чтобы сделать баночный массаж вовсе не обязательно тратить деньги на посещение дорогих салонов. Если вы ограничены в средствах, такую процедуру вы вполне можете сделать самостоятельно в домашних условиях.

Для ее выполнения, кожу необходимо очистить и смазать оливковым маслом или вазелином. Также подойдет любое массажное масло.

После этого следует «присосать» к коже одну банку и осторожно перемещать ее, не нарушая образовавшегося вакуума.

Если у вас есть определенный навык выполнения массажных движений, можете попробовать делать это одновременно двумя банками. Если для вас это сложно, можно используйте одну банку, проходя все массируемые области поочередно.

Все движения должны быть плавными, мягкими и непрерывными. Банка должна свободно скользить по смазанной маслом коже. Резкие манипуляции и рывки могут повредить кровеносные сосуды и вызвать микротравмы кожного покрова.

Для массирования нужно выбирать ту область, где присутствует заметный мышечно-жировой слой.

Двигать банку нужно по направлению венозного тока.

На грудной клетке двигать банку следует от грудины к бокам, а на спине – от позвоночника.

Вдоль позвоночника - снизу вверх, а на ногах и руках – от краев к центру.

Возможные направления движения по массажным линиями для выполнения массажа банками показаны на рисунке ниже:

Процедура может длиться от 5 до 20 минут. Когда появляется покраснение, ее необходимо заканчивать.
Читать полностью и смотреть видео: http://beautiful-and-happy.ru/krasota/uhod-za-telom/439-vakuumnyj-massazh-bankami.html


Source: http://beautiful-and-happy.ru/krasota/uhod-za-telom/439-vakuumnyj-massazh-bankami.html

Гипоаллергенная косметика – Чего не должно быть в составе? Марки косметики.

Чтобы косметика не вызывала аллергию, из
ее состава необходимо исключить все раздражающие компоненты. Поэтому
гипоаллергенные средства состоят из натуральных питательных веществ,
витаминов и минералов. Они мягко ухаживают за кожей, не вызывая
покраснений и других неприятных реакций.

Выбирая косметику, женщинам, склонным к аллергии, полезно будет обращать внимание на состав приобретаемой косметики.

В косметических средствах не должно быть:

• отдушек; 
• парабенов;
• красителей;
• синтетических компонентов, способных вызвать аллергию.

Если вы приобретаете средство, на
котором нет русскоязычного обозначения входящих в его состав
компонентов, то постарайтесь обратить внимание, чтобы в косметике не
было таких веществ, как:

• cinnamic alcohol
• cinnamic aldehyde
• eugenol
• geraniol
• hydroxycitronellal
• isoeugenol
• lanolin
• limonene
• linalool
• protein hydrolysates
• hydantoin
• formaldehyde
• imidazolinyl urea
• methylchloroisothiazolinone
• paraben
• phenoxyethanol

В составе натуральных гипоаллергенных косметических средств могут быть:

• экстракты масел, 
• аллантоин;
• пантенол;
• антибактериальные и противовоспалительные компоненты; 
• отвары трав;
• глицерин;
• гиалуроновая кислота.
• 
  Source: http://beautiful-and-happy.ru/krasota/kosmetika/343-gipoallergennaya-kosmetika.html

Читать далее: http://beautiful-and-happy.ru/krasota/kosmetika/343-gipoallergennaya-kosmetika.html

Как выбрать велосипед по росту?

Выбор длины рамы по росту

Велосипед, как и одежду, нужно подбирать индивидуально. Он обязательно должен соответствовать росту.

Если человек выше 185 см, размер рамы будет приблизительно 54 см. Когда рост 170-185 см, рама должна быть 48 см. Это приблизительные расчеты, на которые можно ориентироваться.

В приведенной ниже таблице вы найдете рекомендуемые размеры рамы в зависимости от вашего роста:

Длина рамы измеряется от каретки до верхнего среза подседельной трубы, как показано на рисунке ниже:

Перед тем, как купить велосипед, прокатитесь на нем, убедитесь, что вам удобно им управлять.

Выбор материала и конструкции

Читать далее: http://beautiful-and-happy.ru/dom/poleznye-sovety/395-kak-podobrat-velosiped.html